塗り絵で自分を整えるのもよし！
スターウォーズの塗り絵が出ているのはご存じですか？
緊急事態宣言の不要不急の外出を控えているときに、このスターウォーズの塗り絵に出会ったわけです。
まだダースベーダーになる前のアナキンをどうやって色を塗ろうか考えつつ、色がつけていくのがなんともいえず、いい気持ちになるのです。これはまだ途中です。
この塗り絵本の冒頭には下記の一文がありました。
ていねいに塗り絵をする作業は、精神に大きな影響を与えます。色を塗ること、また自分のその時の悩みや希望に合う色を選択するという作業に取り組む。それは、己の静寂そして自己の精神バランスを整える力を得ることにつながります。
色を塗ってみて、ほんとにそうだなぁと思いました。モノトーンの所に好きな色を添えていくことで、自分も彩られていく感じがします。時には、自分の今こんな感じなんだと客観的に自分を捉えることに役立ちます。
緊急事態宣言が解除されて、日常に戻るのも少し大変だと思います。ちょっとした気分転換や、自分の調整に良いかもです。自分を大切に扱うことが、みんなの幸せにつながっていますから♪
今、大人の塗り絵シリーズがたくさん販売されているので、是非お気に入りを見つけて、心を整えるツールにしてみるのはいかがでしょうか？
たくさんの感謝と愛をこめて
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