小さな悲しみの対処法

今日もお疲れ様でした

今日も一日ありがとう

まずは自分を労おう

今日はショックなことがたくさんありました

言葉の相違

考え方の相違

他人の言い方

いちいち傷ついたり

悲しんではいられないとわかっていても

めっちゃ気にしている自分がいたりします

そんな日はジャンクに生きよ！

帰りにジャイアントコーンを二つに

チョコモナカジャンボを購入

そしてニンニクたっぷりのポテトを

夕飯に食べました

だいぶいい気分

それでもしかめっ面の私

そこに救世主

「でんでんむしのかなしみ」

新美南吉さんの絵本登場です

先日大学の先生が

読んでくれたこの本の音読を録音しておきました

悲しみが殻につまっている

もう生きてはいられない

そう話をすると

他のでんでんむしも同じだという

これを聞いて

気を静めました

自分だけじゃないと思えて

怒りと悲しみ終息

悲しいときは

気分転換ですね！

脳みそをだます努力をしよう

食べる

ごまかす

すり替える

どれも楽しい！

小さな悲しみは

自分の好きでのりきろう

たくさんの感謝と愛をこめて