自分にぴったりの切り替え方法を探そう
今日もお疲れ様でした
そして今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう
毎日いろんなことがありますね
残念な気持ちになったとき
どうやって気持ちを切り替えますか？
切り替えているのに
切り替えた先で
やっぱり
モヤモヤを考えていて
切り替えできてなーい！
なんてことあります
今日の私はズバリ
こんな感じでしたわ
とりあえず
帰って
すぐにお風呂に入ってみたものの
しょぼーんとしたまま
そのあと
一粒のチョコレート
美味しい！
ここからがまずかった、、
調子にのって暴飲暴食
朝方まで海外ドラマを
見てしまったー
目がしょぼしょぼ
あんまり気分転換になってなーい！
トライandエラーで
自分の切り替え方法を探そう！
たくさんの感謝と愛をこめて
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