今こそラジオ体操

ラジオ体操といえば

小学校の夏休み！

それが
最近私の日課でもあります

たった3分ですから
これで少しでもキレイに近づくのなら！

そんな気持ちで
この夏再開しました

最初は
短い時間だからできるな

ラジオ体操だけは
しよう

くらいの感じで取り入れました

始めてみると

肩まわりの
かたさに気づきます

ラジオ体操では
意外と肩回す動きが多いことにも
気づきます

そして
いかに日頃動かしていないかにも
気づきます

気づきの嵐です


身体の状態を知ることにも
役立ちます！


今こそ
ラジオ体操！

健康第一！



たくさんの感謝と愛をこめて

♡想いを書いて形にして美しくなる♡

元気に生きるための秘訣!それは想いをシェアすること。心の中の自分の声をキャッチすることや、それをシェアすることでたくさんの気づきが生まれ、自分の殻を破ることができる。今まで声を引き出してくれる人、聞いてくれる人に出会えて、感情を大切にできるようになった私が贈る心と身体が元気になるストーリー

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