オリジナルのメンテナンスをしよう

最近毎朝走っています
その後、カフェで気づきを書き出します
夜はお風呂に入って10:30には寝るようにしています

これが私のメンテナンスルーティンです
これをルーティンですることで
自分の体調をリセットできたり
体調を理解できたり
自分の心の状態をコントロールできます

自分が快適に過ごすために
見つけた習慣です

仕事や社会と生きる中で
辛いことも、血が通わないこともあります

その中で
それを嘆くのではなく

自分が良くあることで
必ずしっかりと進んでいけます
　
自分のために
オリジナルのメンテナンスを
大切にしようと思うこの頃です



たくさんの感謝と愛をこめて

♡想いを書いて形にして美しくなる♡

元気に生きるための秘訣!それは想いをシェアすること。心の中の自分の声をキャッチすることや、それをシェアすることでたくさんの気づきが生まれ、自分の殻を破ることができる。今まで声を引き出してくれる人、聞いてくれる人に出会えて、感情を大切にできるようになった私が贈る心と身体が元気になるストーリー

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