マメに動いて溜め込まない！
今日も一日お疲れ様でした
今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう
何事もこまめにすることが
気持ちの負担を軽減するなぁ
と実感した日でした
毎日書いている気づきシートは
A4サイズのノートに
貼り付けています
その貼り付けることを
ずいぶんしていなくて
20枚くらい
一回で貼り付けました
途中で嫌になってきましたが
やりきりました！
もっとマメに貼ればよかったと
思いつつ
貼るゆとりがなかった自分にも
気づきます
マメに何かできるときは
心に余裕があるときのように思いませんか？
マメにできないときは
溜め込み体質になってます
溜め込んでも
疲れるだけです！
循環体質に
シフトしていこう
たくさんの感謝と愛をこめて
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