フォーカスをかえよう

今日も一日お疲れ様でした！
今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう！

とりあえず自分を労おう

どんなに嫌なことがあっても
どんなに納得がいかなくても
とりあえず
一緒にいてくれて
一緒に頑張ってくれる
唯一の肉体、自分に声をかけよう
今日もありがとう

おかげで今日も乗り切れたと

よしよし
と思いながら
お風呂に入ろう

よしよしと思いながら
ボディクリームでも塗ろう

そうすると
怒りや悲しみにフォーカスしていた意識が
自分の身体にいきます

お疲れ様私の身体さん

フォーカスを変えて
気分チェンジしよう

たくさんの愛と感謝をこめて

♡想いを書いて形にして美しくなる♡

元気に生きるための秘訣!それは想いをシェアすること。心の中の自分の声をキャッチすることや、それをシェアすることでたくさんの気づきが生まれ、自分の殻を破ることができる。今まで声を引き出してくれる人、聞いてくれる人に出会えて、感情を大切にできるようになった私が贈る心と身体が元気になるストーリー

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