フォーカスをかえよう
今日も一日お疲れ様でした!
今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう!
とりあえず自分を労おう
どんなに嫌なことがあっても
どんなに納得がいかなくても
とりあえず
一緒にいてくれて
一緒に頑張ってくれる
唯一の肉体、自分に声をかけよう
今日もありがとう
おかげで今日も乗り切れたと
よしよし
と思いながら
お風呂に入ろう
よしよしと思いながら
ボディクリームでも塗ろう
そうすると
怒りや悲しみにフォーカスしていた意識が
自分の身体にいきます
お疲れ様私の身体さん
フォーカスを変えて
気分チェンジしよう
たくさんの愛と感謝をこめて
0コメント