良い一日をつくるために
おはようございます
今日も素敵な一日のはじまりです
まだ眠い
起きたくない
そんな気持ちが強い朝でした
半ば無理やり起きて
軽くランニングをしました
私は眠いのを我慢するくらいなら
他のことをしない
つまり眠たい気持ちを
最優先したいんです！
でもそれはちょっと違うことに
気づいてしまったのです
朝まだ眠い気持ちは
走っても走らなくても
継続してしまうのです
そして決まってそんな日は
イライラしがちです
これはちゃんとリセットした方がいい
眠さなのです
ついでに朝走ると
大方の悩みは解決します
朝はリセットの時間です！
自分に合ったリセット習慣で
良い一日を作ろう
たくさんの感謝と愛をこめて
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