下りのエスカレーターを楽しく登ろう
おはようございます
今日も素敵な一日のはじまりです
「運動しても全然体重減らないんです！」
尊敬する女性の先輩にいうと
「もう私たちは肉体的なことに関しては
下りのエスカレーターに
乗ってるものだと思った方がいいのよ」
と言われました
妙に納得しました
下りのエスカレーターにのっているとすると
今の努力は現状維持するためのもの！
しなければ
重力に身を任せて
形を保てなくなるのみ
というのを
リアルに感じました
このリアルに感じることができるのも
日々の運動やケアの行動あってこそ！
日々観察して向き合うことでしか
新たな気づきを生み出すことができないという
意味があります
ステップというイメージをもって
今このへんで
こんな感じかなと
自分を楽しんで成長していこう
たくさんの感謝と愛をこめて
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