タイミングを変えてみよう
おはようございます
今日も素敵な1日のはじまりです
昨日からランニングのあと
スクワットをしました！
このスクワット
寝る前の歯磨きの時に
セットでしていたのですが
やる気もでないし
気をぬくと
やり忘れてしまうのです
でもスクワットはしたいのです
スクワット自体は
全然面白くないのですが
筋肉量増やして代謝アップしたいのと
足を細くしたいのです
そしてお尻をふっくら
目指してます
だからやらないわけにはいかないのです
ではどうしたらいいか！
考えた末
スクワットをするタイミングを
かえてみよう！
と思ったわけです
一日の終わりにするから
続かないという仮説をたて
そもそも
私は朝方
というわけで、
大好きなランニングとセットにしたら
もっと楽しんでできるかも！
と思ったわけです
昨日してみると
やはり
夜しなきゃみたいな気持ちがなく
よかったです
そして朝はなんの抵抗なく
走ったあと
取り組めました
素晴らしい
やりたいことが上手く続かないとき
タイミングを変えてみること
オススメです♡
たくさんの感謝と愛をこめて
素敵な一日を
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