自分に優しい行動をしよう
今日もお疲れ様でした
今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう
本日は木曜日です
日曜日からはじまる1週間
1番辛かったのは
本日です
朝から
今日は身体思い！
無理しないでおこう
と思いました
そして今
早く寝たい
というわけで
洗濯はお休み
髪の毛洗うのもお休みにしようかな
でもはちみつ洗顔はしました
あとスクワットだけして
今日は寝ます
もう疲れた時は
いつものこと
何をして何をしないか
優先順位を決める！
全部しようとしない！
それが大事！
昔は辛くても
全部決めたことやらなきゃ
って思ってました
そしてできなくて
自己肯定感も
失っていました
決めたことをすることより
自分の気持ちを聞いて
行動することの方が
自分に優しいのです
たくさんの感謝と愛をこめて
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