トレーニングする理由
今日もお疲れ様でした！
そして今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう
さて
今日の私は
足がふくらはぎも太ももも
裏側が筋肉痛でした
連日ヒールで
トータル90分以上歩いているせいかと
思います
情けない
今まで若さでカバーしていたことは
これから
自力でキープしていかねばならんのです！
何もしなければ
重力に従うのみ
それもありだけど
私は
自分を肯定する力を
育んでいたいから
ボディケアやトレーニングをします
社会や人にいろいろ言われようとも
自分が自分に自信をもてるように
ありたいから
ボディケア
トレーニングをします
自分のありたい姿のために
できることはなんですか？
たくさんの感謝と愛をこめて
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