解放日作ってますか？
今日もお疲れ様でした！
そして今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう
本日、一日中
「陸王」
というドラマを見てすごしました
家からでることもなく
毎日のルーティンもぜーんぶ
お休み
外にでることもなく
ただひたすら
ドラマをみながら
だらだら
これは
とても素晴らしい時間でした
昔はこんな一日の過ごし方
もったいないと思っていました
でも今は必要だと思っています
だらだらする時間が必要というより
自分を解放する時間が
必要ということです
日々とルーティンや
環境で
意外と自分を型にはめてしまっていることに
気づいたのです
これは
私の弱みだなぁと思います
いつのまにか
自分を追い込んでしまったり
いつのまにか
窮屈さを普通に感じていたり
ずっとその場の感情に
呑まれてしまったり
だから
ぜーんぶ投げ出す日があると
息抜きできて
また明日から
新しい気持ちで向き合えることに
最近やっと気付きました
あなたの息抜きの仕方
解放の仕方はなんですか？
たくさんの感謝と愛をこめて
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