行き詰まったらすること

今日もお疲れ様でした！
今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう

最近
波を受け入れられるようになりました


なんの波かといいますと
体重です

痩せたいと思って
体重を測りはじめたとします

でも
毎日計れなかったら
計れない自分を否定してやめてしまう

計っていても
減らないと嫌になってしまう
増えたらもう
諦めてしまう

そんなことが
よくありました

最近は
体重が
増えても
減っても
時々計るのを忘れても大丈夫

無にする方が
もったいないなー
と思います

つまり
全肯定！

何か否定して
進めないより

肯定して前へ
進もう

前提の変化です

行動が行き詰まったときはまず前提を整えよう

たくさんの感謝と愛をこめて





♡想いを書いて形にして美しくなる♡

元気に生きるための秘訣!それは想いをシェアすること。心の中の自分の声をキャッチすることや、それをシェアすることでたくさんの気づきが生まれ、自分の殻を破ることができる。今まで声を引き出してくれる人、聞いてくれる人に出会えて、感情を大切にできるようになった私が贈る心と身体が元気になるストーリー

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