心のシグナルを言葉にみる

言葉が雑で、

汚くなっていることに気づきました

ふとした普通の会話に

自分で嫌悪感を抱きました

例えば

「お酒飲みたい」を

「酒飲みたいみたい」

というような

小さなところです

普段こういった言い方はしないので

そこで

自分が荒れていることに気づいました

言葉遣いが荒れている時は

無意識に

溜め込んでいる時です

いろんな状況や飲み込んでいることが

言葉の端々に

棘や毒になって出てくるのです

棘や毒は

自分にも誰に対しても

良いものではないので

なるべく被害が少ないうちに

回収したいですね

そんなときは

荒れている自分に気づく

そして労わるが基本ですね♡

というわけで

私は感謝と労いをこめて

はちみつで顔やボディのマッサージしました♪

気分良し

感謝

いろんな形で

身体は心の状態を教えてくれます

そのシグナルに気づくことからはじめよう

たくさんの感謝と愛をこめて