ルーティンワークが危機を救う
コロナ感染者数増加のニュースは
心に少なからず影響を与えていることに気づきます
感染症対策はしつつ
気にしすぎないように
心がけていますが
ここで
ぐぐっと
自分のテンションが落ちたなぁと
感じます
こんな時に
自分を保てるポイントは
ルーティンワークです
テンション下がりつつ
早寝早起きして
山下公園で朝ランニング
関帝廟にお参り
そのあとカフェで気づきをする
下がっているのと関係なく
ルーティンはします
そうすると
気晴らしや気を散らすことができます
これを機に
習慣にしたいことを習慣にしよう！
これはいい！
手始めに
習慣にしたらいいことを書き出そう
たくさんの感謝と愛をこめて
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