何事もストーリーが大事♡
少し前
身体を鍛えるために
エスカレーターやエレベーターを
使うのをやめることにしました
鬼滅の刃みながら
身体鍛えようと思ったわけです
それから
割と普通に
エレベーターに乗っている自分に気づくのです
今までだったら
決めたのに出来ないで
嫌になってしまったのですが
今回はとても前向きです
どれだけ自然に乗ってるか
わかりました
できるまでにもたくさんの気づきや
行動が必要なことがわかります
まずやると決める
自然と今まで通りのことをしてしまうことに気づく
それを認める
そして、気づく頻度をあげ
階段に切り替えていきます
全ていっきに変えることは
とても負担で継続できません
でも小さな受容と認知を繰り返し、
修正すればいいんです。
年末には、階段ライフ満喫します
決めたことをできるようになるまでも
過程、ストーリーが必要なことを
大切にしよう♡
たくさんの感謝と愛をこめて
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