あなたの落ち込んだ時の対処法はなんですか？
時々私は
言葉が出てこなくなる時があります
大体
心がフリーズしてる時です
ここのところ
古傷に触れることが多くて
もうシャットダウンしてました
それは仕方ないことです
そんな時の対処法は
触れないこと
そして
他のことを楽しむこと
私は、今回は
とにかく寝て、掃除をして
片付けをすることで
言葉が戻ってきました
これは
よくも悪くも自分の癖なので
対処法を確立しておけば大丈夫！
あ、
私クローズしるな！
って気づいて
そしたら
もう気になる他のこと全部する！
ここのところ
友達からもらった手紙の返事を
書こう書こうと思って後回しにしてたこと
マスクを作ってくれた
親戚のおばちゃんにお礼状書こうと思っていたこと
一人暮らしの叔母に電話すること
衣替えと、洋服の整理選別
物の整理と選別
靴箱の掃除
あと昼寝
しようと思ってたこと
全部やりましたよ！
そしたら
まぁ
クローズした扉から
いそいそと
何食わぬ顔をして
自分が出てきたわけです
あ？
完了した？よかった、よかった
みたいな感じで
なんと単純な自分でしょう
これが私の落ち込んだ時の対処法
あなたの対処法は
どんな感じですか？？
たくさんの感謝と愛をこめて
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