省エネになる！

今日も１日お疲れ様でした！
今日も１日ありがとう
まずは自分を労おう

火曜日に断食したとき
以前より苦がありませんでした

断食の次の日が
とても注意深くなります
それが昨日です

つい
いろいろ食べたくなるのを
堪えるというのが前回までありました
今回も
夕飯にもっと刺激的なもの食べたい！
と思いましたが
のりきりました

ただ確実に暴走したい気持ちが
穏やかになっているのを感じます

同時に感情の起伏も
減ったように思います

怒ったり
イライラするのも
結構体力と気力がいるものです

それが減ることで
ずいぶんエコというか
省エネになったな私♡
と思います！

最も身近にできるSDGSかもしれない！

たくさんの感謝と愛をこめて

♡想いを書いて形にして美しくなる♡

元気に生きるための秘訣!それは想いをシェアすること。心の中の自分の声をキャッチすることや、それをシェアすることでたくさんの気づきが生まれ、自分の殻を破ることができる。今まで声を引き出してくれる人、聞いてくれる人に出会えて、感情を大切にできるようになった私が贈る心と身体が元気になるストーリー

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