筋トレが毎日できるようになった理由
おはようございます
今日も素敵な一日のはじまりです
ふと気づいたことがあります
いつのまにか
筋トレが続けられるようになっていました！
以前は
筋トレしようしようと思いつつ
楽しくないし
成果もイマイチだし
そして
いつのまにかしなくなって
そしたまたしなきゃと思っての
繰り返しでした
ちょっと前に
ランニングとセットで
筋トレをすることにしたのも
よかったのだと思います
それに加えて
自分の姿を見ながら
筋トレをしていることが
続けられる
ポイントになったのではないかと
考えています！
今日トレーニングをしながら
よれよれしないで
スクワットできるようになったなー
とスクワットしている自分をみながら思いました
そう、
自分を見ながら
トレーニングすることで
変化をキャッチしやすくなるということです！
自分を見える状態にして
トレーニングするのも
続ける秘訣の一つかもしれないですね♡
たくさんの感謝と愛をこめて
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