目標達成速度をあげるためにできること
今日も一日お疲れ様でした！
今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう
最近
体重測定をしたり
走ったりして
身体に目を向けることが
増えてきました
ただ記録してるだけで
身体への関心が高まり
どうしたら、
体重減るんだろうな？
とか
体温のリズムがわかってきたり
今までは
ジムに行って測定してもらって
数字の変動を確認する
というのが多かったです
測定をしてくれるのも
そのアドバイスも
ジムの方にしてもらっていることで
意外と主体的に考えていなかったことに
気づきました
ただ走ってればいい
鍛えていればいいくらいな
感じです
それだと
上辺の数字だけみていて
内容の理解や
未来へのステップが抜けているわけです
自分で行動して
振り返り修正してみる
そこから行き詰まったら
専門の人に聞いてみる
そうすると
目標達成速度があがるのではないかな？
それぞれに合った取り組み方が
大事だと思うのですが
何はさておいても
主体的であること
それが成長速度を上げる秘訣なのかな
と感じた今日この頃です
たくさんの感謝と愛をこめて
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