小さくはじめて願望拡大していこう

今日も一日お疲れ様でした
今日も一日ありがとう
まずは自分を労おう

今日から
体重測定の記録ノートを
キレイにわかりやすくしました！

ちゃんと
体脂肪とか体重とか書いて
罫線をひきました

とにかく先日までは
書き写すことを
目的としていました

だから
内容とか重さはさておき
体重計にのって
測って書き写すだけでした

まずその行動はできるようになったので
ステップアップです

ちゃんと　
書くことで、
より自分の肉体への関心度や
理解度が深まることに
気づきました

今度は
ちゃんと罫線をひいて
項目を書いて
測定を続けるステップです！

測定を継続するのも　
レベルがあることを実感です

今までは
いつも最高レベルできないことで
心折れていた気がします

ちぃさくはじめて
願望を拡大していこう

たくさんの感謝と愛をこめて

♡想いを書いて形にして美しくなる♡

元気に生きるための秘訣!それは想いをシェアすること。心の中の自分の声をキャッチすることや、それをシェアすることでたくさんの気づきが生まれ、自分の殻を破ることができる。今まで声を引き出してくれる人、聞いてくれる人に出会えて、感情を大切にできるようになった私が贈る心と身体が元気になるストーリー

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