身体をあたためよう！
一日お疲れ様でした
今日もありがとう！
まずは自分を労おう
今日の気づきは
マイナス思考に陥ったら
身体を温めよう！ということです
基本
マイナス思考で心配症です
気づくと
不安の渦の中にいます
本日も
寒いなとか思いながら
本を読みながらも
ずーっと
たられば論を頭の中で繰り返し
自分の不安を作っては怯えていました
書き出してみると
恐ろしく根暗な感じですね
そうなんですよ
そんなこと考えている自分にも
嫌気がさしてくるという悪循環
そんなのは嫌だー！
と思って
お風呂に入ることにしました
その悪循環の最中
ずっと寒いなぁと思っていたので
とりあえず
もうやめようと思って
気分転換にお風呂に入ったわけです
お風呂でも
同じように本を読んでいました
そしたら
内容に集中できて
めっちゃ面白いじゃーん
あったまったー！
すっきりー
そんな気持ちになって
お風呂から出ました
はて？
あのマイナスモードはどこへ？
これは
身体が冷えていることで
思考もマイナスになるのでは？
と思った次第です
ほんとに
ポカポカすると
あれだけ考えてたマイナス君達
全然出てこないのです！
これはすごい発見です
とりあえず
あっためてみよう！
そして良い思考の循環をつくる
身体を目指す！
またあっためる工夫や効果感じたらシェアします
たくさんの感謝と愛をこめて
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