ラジオ体操からはじまる成功体験
朝ラジオ体操してますか？？
私はラジオ体操始めてから
3ヶ月くらい経ちました！
たまにサボる日もありますよ
でも今日気づいたのです
最後まで元気にできることに
恥ずかしながら
ジャンプするあたりから
すでに嫌になっちゃってたんです
ジャンプめんどくさい
その次の動きなんて
するのががやっと
あーやっと深呼吸
終わった終わった
みたいな感じでした
ところが
ジャンプもすんなり
かかとをあげたりして
深呼吸まで
しっかり意識して
楽しんでいる自分がいますよ！
有難し
嬉しい！
3分くらいって気持ちと
するとしないで
5年、10年後変わるなら
しますよ
って気持ちでやや投げやりに
自分を鼓舞して
取り組んできました
多分ここまでくるのが
大変なんだと思います
これからも
普通にできると思います
これを成功体験にして
小さな継続をたくさん積み重ねていけそうです
ポイントは
時間短め
簡単なことからですかね！
あとこうして
変化を共有することも
変化を実感できて
パワーアップかもです
小さな成功体験を積み重ねて
大成功の道を開こう♪
たくさんの感謝と愛をこめて
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