緊張をほぐす方法
私は
大きな音
話し声
TVも音楽さえも
聞きたくないことがあります
頭が煩わしくなってしまうのです
耳も痛くなってしまいます
そんな時は
ストレス溜まってるなぁと
感じます
今日もどちらかというと
耳が敏感だな
感じています
さっきもそばにいた人の会話が
耳に優しくなかったので
その場を離れました
そして目の前にあった
テラスカフェに入りました
川の流れのそばのカフェです
そこのテラス席で
zoom授業を受けています
イヤフォン忘れたので
外の音が聞こえます
授業も話し半分なところがありますが汗
それも悪くない
そして水の流れる音は
すごーく耳に優しい
周りに目をやると
カナヘビさんが歩いていたり
なんと癒されることでしょう
普段の生活は自然と隔絶され
いろんな緊張があることで
余計耳が敏感になっていることに
気づきました
自然に触れる機会を得ることで
緊張がほぐれやすくなる
ことをすごーく感じます
日々自然に触れる機会を作ることで
自分の状態も修正していこうと
思います
あなたの緊張をほぐす方法はなんですか
たくさんの感謝と愛を込めて
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